eXtremalna sobota 2010 - turystycznie :-) (relacja)

Szczęśliwie wakacyjny układ zajęć umożliwił ponowne podjęcie wyzwania i start w V edycji eXtremalnej soboty. Trzecia edycja triatlonu - zarazem pierwsza moja, gdy wraz z kolegą Bartkiem Woźniakiem postanowiliśmy wziąć udział, przeminęła w upalnych promieniach słońca i zimnych dreszczach na ostatnich metrach przed metą - jak będzie po 2 latach i czy lekka zaprawa wystarczy?

Na starcie

Planowany wystrzał (lub gwizdek) startera przypadał na godzinę 6.00, jednak aby przygotować pakiet przepaku na trasę rowerową i pieszą należało stawić się sporo wcześniej. Około godziny 5.30 spokojna tafla Jeziora Głębokie pokryta była miękką otuliną porannej mgły, przykrywającą także punkty kontrolne oddalone ok 400m od linii brzegowej. Temperatura powietrza w nocy oscylowała koło 10ºC, natomiast temperatura wody dochodziła do 22ºC, pływanie zapowiadało się bardzo przyjemnie, tylko dlaczego niemal wszyscy zawodnicy założyli piankę?

Płyniemy!

Krótka rozgrzewka i już wszyscy ciasno wypełnili brodzik po lewej stronie pomostu. 6:05 - START! 44 zawodników ruszyło wzdłuż jeziora. Startowe okrążenie było utrudnione resztkami spowijającej mgły oraz dość dużym zagęszczeniem zawodników. Pierwszy raz miałem możliwość przetestowania kraula długodystansowego w praktyce - w przeciwieństwie do wersji zazwyczaj praktykowanej, główną różnicą jest nie wynurzanie głowy podczas czerpania powietrza. Efekt jest podwójny - niewątpliwie mniejsze zmęczenie oraz z drugiej strony praktyczny brak widoczności do przodu. Kilka potknięć z innymi zawodnikami ugruntowało wersję pośrednią - jeden wdech z długodystansówki i kolejny klasycznie.

W połowie drugiego okrążenia, gdy linia zawodników znacząco się wydłużyła, 'wzeszedł' kolejny komplikator - słońce bijące promieniami wprost w okulary pływaków. Na oko pomost przypadał między przerwą w drzewach - niestety pomyłka, przeciąłem trasę zawodników płynących na trzecim okrążeniu i nadłożyłem dodatkowe 200m trasy, kolejne okrążenie będzie łatwiejsze :)

Chyba jednak pianka

Po 2 okrążeniach, przepłynięciu 2km i prawie godzinie w wodzie pianka zyskuje na znaczeniu. Zmęczenie daje o sobie znać i zboczenia z założonej trajektorii zaczynają być coraz częstsze. Po kolejnym nawrocie ściągam na moment okularki aby precyzyjnie zlokalizować pomost - trzecia przerwa w drzewach koło wygiętego czubka - dość mało precyzyjnie, ale to jedyne co widać we wschodzących promieniach słońca. Gdy dobijam do brzegu mija mnie piankowiec - właśnie skończył - ok. 1,5h, bardzo ładny czas. Wybiegam na pomost aby podbić okrążenie i dalej do wody.

Ostatnie okrążenie przepływam w praktycznie zupełnym spokoju, paru zawodników przed i za, jednak w sporych odległościach. Przyśpieszam machanie aby trochę się rozgrzać. Mięśnie rąk teoretycznie nie powinny być potrzebne w kolejnych dyscyplinach, można trochę pocisnąć. Ostatnia prosta w słońcu i nareszcie koniec - prawie 2 godziny - za rok trzeba zejść do 1,5 lub zainwestować w piankę :-)

Na rowerek

Szykowany do późnych godzin nocnych rowerek, prosto z wypożyczalni rowerów Biker czekał przy wejściu na kąpielisko. Szybkie przebieranie, ciepły polar na grzbiet, batony w kieszeń, fotka do albumu i można startować. Zapowiadała się długa przeprawa, do pokonania 180km z wydzielonymi 3 pętlami. Teren praktycznie płaski.

Rower to najważniejsza dyscyplina dająca bezpośredni przekład na czas triatlonu - jazda o 1km/h szybciej na całej trasie może dać zysk 15-20 min w sumarycznym rozliczeniu. W moim przypadku niestety działka zaniedbywana i założenie stałej prędkości powyżej 25km/h było mocno ambitne. Część trasy w rejonie przygranicznym pokrywała się z trasą edycji III, znajome przejście graniczne w Dobieszczynie, Stolec po Polskiej i Glashutte po Niemieckiej.

Szybko mijam Pilichowo, punkt w Tanowie i ruszam na pierwszą cyrkulację. Pierwsza runda przeminęła dosyć optymistycznie, poznawanie trasy, uśmiechnięci zawodnicy nadciągający z przeciwka, dobrze wyposażone punkty postojowe. Zakładana prędkość trochę się obniżyła, ale energia na pewno zostanie wykorzystana później.

Metr po metrze

Dojeżdżam do punktu zwrotnego zamykającego 1 rundę w Tanowie i ruszam w kolejne okrążenie. Pomału zaczyna się walka ciała z umysłem. Walka, czyli proces mobilizowania organizmu na 25km/h gdy nogi już wymiękają przy 23km/h. A minęło zaledwie 62km - blisko 2/3 pozostało. Odcinki zaczynają się dłużyć, brak wspólnika i radia pozostawia licznik na pułapie 23km/h.

Etap środkowy jest zazwyczaj najbardziej wymagający dla umysłu, trzeba znaleźć mu konkretne zajęcie. Zbliża się najdłuższy prosty odcinek - od punktu zwrotnego w Tanowie do krzyżówki w Hintersee w pierwszym okrążeniu zajął ok 30 min. Z prostej kalkulacji 30min*60 = 1800 sekund. Pomysł dość głupi, ale może okaże się skuteczny - 1.. 2.. 3.. 500..., aż do celu! (wyszło mniej, przypuszczalnie przegrzanie procesora). Szybko zaliczam punkt w Hintersee by skonsumować planowaną kanapkę w Glashutte. Jest już prawie połówka dystansu, dalej z górki!

Pomału dobijam do podbicia pętli w Tanowie, wielu zawodników już zakończyło 3 pętle i pomykają dalej w kierunku Szczecina, ich prędkość na trasie to ok 28-30km/h, niby niewiele więcej, ale różnicę w osprzęcie i przygotowaniu widać od razu. Nic dziwnego, że już po pierwszym okrążeniu zyskałem przydomek 'Turysty' na Tanowskim punkcie. Podbijam czas i ruszam w kierunku granicy szukając motywacji w liczbach.

Uaha rowery dwa...

Polną ciszę i szum lasu przeciął nagle SAINT mknący na trzecim okrążeniu z szybkością ok 28km/h. Szybko mu dorównuję i zaliczamy razem kolejne punkty przy okazji dyskutując o imprezach sportowych. SAINT razem z Cezariuszem Marteniakiem są uczestnikami I edycji eXtremalnej soboty, pierwszej w Polsce imprezy Triatlonowej na dystansie Iron Man.

W drodze na Stolec z mojego tylnego koła w rowerze zaczynają dobiegać dziwne trzaski. Na punkcie okazuje się że obok zdiagnozowanej wcześniej brakującej szprychy w kole mam kolejny ubytek - na szczęście dokładnie po przeciwnej stronie. Podbijamy punkt i jedziemy dalej. Niestety przed skrzyżowaniem w Dobieszczynie dziwne chrzęsty znowu się pojawiają. Przystaję na moment aby wyjąć kolejne 2 pęknięte szprychy z koła i dokręcić pozostałe, SAINT umiarkowanym tempem ruszył do przodu. Naprawione koło z ubytkami działało bez zarzutu, nabieram prędkości aby złapać kompana.

Zeszło Panu powietrze! Tak, ale tylko u dołu :)

Nagle TRACH!, trzasnęło jakby autobus wpadł na potłuczone szkło. Koło nabite na 5,5 atmosfery wjechało na kawałek ostrego kamienia, rozerwany kawałek opony i siatki konstrukcyjnej. W odległości 30km od mety jedyny ekwipunek jaki mogłem wykorzystać to targana przez 150km kieszonka rowerowa, na szczęście zaopatrzona w podstawowe narzędzia, scyzoryk i opaskę na rękę Floating Garden. Opaska wraz z pociętym numerem startowym zatkała dziurę w oponie, na co założyłem zapasową dętkę. Po spokojnym napompowaniu wystarczyło do mety :-)

Jeszcze tylko maratonik

Gdy dotarłem rowerem do strefy zmian na pkt 6 dobiegała już godzina 17.00, co nie dawało dobrej prognozy na resztę dystansu. Szybka zmiana ubioru, telefon, coś do jedzenia i ruszam pośpiesznie na głębokie na pierwszą pętlę pieszą. Dosyć umiarkowane tępo jazdy rowerem pozostawiło stawy i mięśnie nóg w dość dobrej kondycji i mogę biegać, jest nieźle, 2 lata temu próba biegu zakończyła się nieprzyjemną wywrotką na konarach drzew i brakiem dalszych zdolności biegowych. Okrążenie pokonałem w 40min, czyli szybko licząc - 5 okrążeń = 200min = 3h 20min + 40min na zakończenie - razem 4h - jest szansa!

Po drugiej pętli zatrzymuję się na dłuższą chwilę przy punkcie, drobny posiłek, być może ostatni, banan i baton smakują wyśmienicie. Cały czas kalkulując czas ruszam dalej w trasę. Pierwszą połówkę przemierzam szybkim marszem aby posiłek się przyjął, dalej już biegiem. Czasu jest na styk, słońce zachodzi, a zmęczenie zaczyna coraz bardziej dokuczać. Plaże pustoszeją z turystów, a trasa biegowa z triatlonistów. Z pewnością zamykam stawkę i jeżeli się uda, będzie to zaszczytne miejsce u dołu listy, jednak lepiej na liście niż poza ;) Może być tylko drobny problem techniczny - nigdy nie biegałem pełnego maratonu :(

Na ostatnie 2 okrążenia do pomocy przybywa Izabela na rowerze. Niestety nie ma ze sobą latarki, ale dużo dopingującej energii na ostatnie 15km. Pozostały dwie godziny do zamknięcia mety, przyśpieszam lekko tempo korzystając z ostatnich promieni światła w lesie. Przy 6 okrążeniu na punkcie kontrolnym przy koszarach czekają już tylko 2 kubki z napojem - sok i woda. Łykam soczek i w świetle telefonu przedzieramy się ostatnim leśnym traktem na punkt przy pętli tramwajowej.

22.22

Już praktycznie minuty dzielą od zamknięcia linii mety. Pozostał ostatni odcinek do Pilichowa, oświetlony ale z licznymi wzniesieniami. W biegu mijam 4 zawodników w tym SAINTa umiarkowanie maszerujących na metę, chciałbym mieć zapas chociaż 5min! Niestety jest na styk, jazda! Przy tabliczce Pilichowo ostatni sędzia i główny organizator - Jurek Ścibisz podbija czas, pozostało nieco ponad 20min do mety.

Pełnym gazem do Głębokiego, chwila wytchnienia i dalej do Toru Kolarskiego - zaliczone - 16.59, nigdy gleba nie była taka miękka :-)

Statystyka:
Przepłynięte - 3800m
Przejechane - 180km
Przebiegnięte - 42,2km
Przepite - 10 litrów
Zerwane szprychy - 4
Przejedzone batony - 13 szt
Przebite koła - 1 szt
Czas - 16:59
Satysfakcja - 100% :-)

Gratuluję zwycięzcom, przede wszystkim medalowym, ale także tym którzy pierwszy raz stanęli na starcie i pokonali swoje słabości. Dziękuję organizatorom za przygotowanie V edycji, ekipie obsługującej oraz zawodnikom za stworzenie wspaniałej sportowej atmosfery.

Krzysiek Wiśniewski

eXtremalna sobota:
www.extremalnasobota.info
foto relacja:
http://www.fmix.pl/album/61648/1/extremalna-sobota.html
http://picasaweb.google.com/eXtremalna.Sobota

Komentarze (25439)

  • anon
    Jamesdar (niezweryfikowany)

    Отошли от предметной съемки и решили запостить селфи для фоне своей продукции? Сколько же, не имеем сносный против, разве делаете это со вкусом. Однако вот напасть – из-за хорошего освещения стали видны всетаки недостатки для лице =(. Открываем Facetune и вуаля! Зубы отбелены, мелкие морщинки сглажены, синяки под глазами убраны. Позволительно еще и в качестве пластического хирурга себя рисковать и подкорректировать, положим, щеки. Лишь не увлекайтесь. Картинность, как известно, страшная сила. И не увлекайтесь в рабочем профиле «себяшками». Помните, сколько в бизнес-профиле для первом месте стоит вокабула «бизнес». Думаем, парабола поняли =).А ежели выключая селфи идей вышли, то читайте нашу статью сообразно контентной стратегии продвижения бизнес-аккаунта. Идеи должны заболевать =).Vichy и Зомби-бой4. Вставьте ссылку для страницу, посетители которой будут предпринимать в аудиторию показа;
    заказать создание сайта под ключ
    реклама вконтакте
    https://volgograd.leaplead.ru/contacts.php - ЛипЛид

    1) Возьми белотелый листик и ручку;Если выбираете формат вложенных публикаций, для заглавную выбирайте самую цепляющую картинку. Именно она должна побудить подписчиков пролистать всю карусель.Раздел «Культура» имеет сила только в случаях, если вы ищете студентов alias выпускников определенного заведения. Также тогда можно выбрать тех, кто незадолго окончил такое заведение – они почасту интересуются определенными товарами и услугами.

    sie. 28, 2019
  • anon

    Алмазная резка бетона москва
    Демонтаж москва 1a6_8b4

    paź. 08, 2021
  • anon
    naviuareng (niezweryfikowany)

    Самые классные проститутки Новый Уренгой, которые только встречаются в повседневной жизни, находятся на нашем сайте. Вы с ними займетесь фантастическим сексом, покорите своё сердце, наполните личный опыт новыми интригующими вещами. Настоящие любовные жрицы не оставят вам выбора, им открыто практически все запретное. Интимная область изучена девочками, опыт которых предельно максимален. Ваше внимание будет сосредоточено на той даме, которая вызовет особенный интерес. Сложно определиться с леди, потому что они все прекрасны в постели. Но сначала попробуйте одну девочку. Затем разные индивидуалки Новый Уренгой могут оказаться рядом с вами по одному желанию. Поистине такой отдых не сравнится с какими-то постоянными посиделками в баре, за вечерним просмотром телевизора. Шлюхи Новый Уренгой внесут изменения в программу развлечений, добавят особый контраст и разнообразят обстановку прекрасным присутствием. Это свойственно умелицам развратного представления.

    Проверенные шалавы Нового Уренгоя.

    Проверенный досуг Новый Уренгой.

    st. 29, 2022
  • anon
    rezbanakil (niezweryfikowany)

    Самые развратные проститутки Нижнего Новгорода существуют в настоящее время и сидят в режиме онлайн на нашем ресурсе. Их комплекс услуг поражает воображение, потому что многое приходилось видеть только в порно фильмах. Но теперь вполне реально попробовать много интересного из сексуальной области. Вы просто обратитесь к девушке, которая вам больше всего понравится. Затем договоритесь на время и встретитесь. Если вдруг возникли проблемы с квартирой, она быстро их решит. Все современные индивидуалки Нижний Новгород располагают личными апартаментами. У них очень комфортно и незабываемо. Любая интимная просьба будет учтена, не забывайте сообщать о фантазиях и мечтах. Им свойственно сбываться только тогда, когда этого сильно желаешь. В остальном профессиональные шлюхи Нижнего Новгорода заслуживают внимания, и справляются с работой по высшему разряду. Наши путаны настолько горячие, что перед ними не устоит самый серьезный мужчина. Поэтому уникальные преимущества вполне очевидны.


    знакомства секс в Нижнем Новгороде

    проститутки досуг нижний новгород

    lt. 04, 2022
  • anon
    Vagongroks (niezweryfikowany)

    Пентагон отказался расследовать гибель гражданских лиц в ходе операции по ликвидации главаря «Исламского государства» («ИГ, запрещенная в России террористическая организация») Абу аль-Курайши. Об этом сообщил официальный представитель Пентагона Джон Кирби на брифинге для журналистов, его цитирует РИА Новости.

    По его словам, решение о проведении расследования или проверки в Вашингтоне пока не принималось.

    Об уничтожении американскими военными главаря ИГ Абу Ибрахима аль-Хашими аль-Курайши стало известно 3 февраля. По словам президента США Джо Байдена, все участвовавшие в миссии военнослужащие американской армии благополучно вернулись.

    По словам Кирби, в ходе операции погибли по меньшей мере трое гражданских — это жена и двое детей аль-Курайши. При этом газета The Washington Post ранее писала, что в результате спецоперации погибли по меньшей мере 13 невинных человек.

    Спонсоры новостей в Москве:
    http://www.hipsternudes.com/cgi-bin/atx/out.cgi?s=60&c=1&u=https://ssylk...
    https://www.yourareacode.com/management/emailer/sections/link.php?campai...
    http://image.google.lk/url?q=https://ssylka-gidra.hydra-ssylka-onion.com
    http://die-foto-kiste.com/url?q=https://ssylka-gidra.hydra-ssylka-onion.com
    http://www.old.freegrannyporn.info/cgi-bin/atc/out.cgi?id=62&u=https://s...

    lt. 05, 2022
  • anon
    banamalaka (niezweryfikowany)

    У нас всегда доступные проститутки Новый Уренгой, они наилучшие исполнительницы эротических желаний. Их несложно найти, если обратиться на наш ресурс. Порой хочется пригласить к себе девушку, пообщаться с ней, начать целоваться и заняться фантастическим сексом. Конечно же, так просто редко удается встретить подобную даму на улице, в баре или на дискотеке. Вам туда даже не придется идти, потому что мы предлагаем более простой и лучший вариант. Развратные барышни из отдельной категории работают круглые сутки. Такие индивидуалки Новый Уренгой способны удивить самого заядлого клиентам мужского пола. Независимо от вашего статуса, возраста, финансового положения, вами обязательно займется та леди, которую вы захотели видеть перед собой. Поверьте, у нас все шлюхи Новый Уренгой проверены временем. Они не обманывают мужчин, дорожат собственной репутацией, предоставляя только лучшие услуги. Оторвитесь от повседневности, проникните в сексуальный мир без обязательств.

    Элитные индивидуалки Нового Уренгоя.

    Зрелые шалавы Новый Уренгой.

    lt. 06, 2022
  • anon
    bamokilki (niezweryfikowany)

    Познакомьтесь с путанами нашего сайта знакомств, где сидят великолепные проститутки Москва. У них в запасе много времени, чтобы встретиться с вами. Все данные анкет реально совпадают с информацией о девушках легкого поведения, с которыми встречаются клиенты. Вы тоже не будете разочарованы, когда проведете интимную встречу с куртизанкой. Мы отобрали девочек по категориям, чтобы вам было легче осуществлять поиск. Индивидуалки Москва рады каждому мужчине, их интересы совпадают в сексуальной сфере. Разнообразие услуг приятно удивляет и радует каждый день. Дамочки сексуально одеваются, следят за здоровьем, честно принимают клиентов. Им важно находиться на пике активности и следовать своим принципам. Иначе невозможно будет привлекать внимание. Красивые шлюхи Москва раскрепощены, не имеют комплексов, ведут общение в режиме онлайн. Затем с ними легко созвониться, лично пообщаться и наметить встречу в желаемом месте. И вам это доступно круглосуточно.

    Сайт индивидуалок Москвы.
    Проститутки Москва.

    lt. 11, 2022
  • anon
    KennyCoata (niezweryfikowany)

    Совершенно Без Исключения ММГ производятся в базе военных стандартов. Во систему макетов орудия записываются перемены с целью избежания вероятности «убойного» выстрела. Данную службу выполняют специалисты, но никак не «кустарные мастера», по этой причине в книга числе и придирчивый собиратель никак не отыщет отпечатков вмешательства.
    mmg-shop.ru

    lt. 14, 2022
  • anon
    banulikok (niezweryfikowany)

    С превеликим удовольствием познакомим лично вас с нашим сайтом куртизанок. Вы сможете осознать, что проститутки Новый Уренгой обладают профессиональными умениями и непросто пользуются большим спросом среди мужчин. Сексуальная энергетика, исходящая от них притягивает моментально. Подобные вещи редко удается встретить среди любовниц, жен и подруг. Ведь всему есть какие-то ограничения. Однако в этом случае такое не происходит. Уникальные интимные услуги индивидуалки Новый Уренгой заключаются в потребностях, без которых невозможно существовать сильной части человечества. Сексуальная ласка от путаны поднимет настроение, переведет ваши чувства на следующий уровень. Шлюхи Новый Уренгой готовы к новым экспериментам, которые посоветуете именно вы. Обращайтесь по адресу, и вы точно не ошибетесь. Одно обращение подарит невероятные воспоминания. Об остальном не надо задумываться, встреча такого характера сопоставляет в себе необходимые моральные принципы.

    Зрелые досуг Новый Уренгой.

    Шлюхи круглосуточно Новый Уренгой.

    lt. 18, 2022

Strony