eXtremalna sobota 2010 - turystycznie :-) (relacja)

Szczęśliwie wakacyjny układ zajęć umożliwił ponowne podjęcie wyzwania i start w V edycji eXtremalnej soboty. Trzecia edycja triatlonu - zarazem pierwsza moja, gdy wraz z kolegą Bartkiem Woźniakiem postanowiliśmy wziąć udział, przeminęła w upalnych promieniach słońca i zimnych dreszczach na ostatnich metrach przed metą - jak będzie po 2 latach i czy lekka zaprawa wystarczy?

Na starcie

Planowany wystrzał (lub gwizdek) startera przypadał na godzinę 6.00, jednak aby przygotować pakiet przepaku na trasę rowerową i pieszą należało stawić się sporo wcześniej. Około godziny 5.30 spokojna tafla Jeziora Głębokie pokryta była miękką otuliną porannej mgły, przykrywającą także punkty kontrolne oddalone ok 400m od linii brzegowej. Temperatura powietrza w nocy oscylowała koło 10ºC, natomiast temperatura wody dochodziła do 22ºC, pływanie zapowiadało się bardzo przyjemnie, tylko dlaczego niemal wszyscy zawodnicy założyli piankę?

Płyniemy!

Krótka rozgrzewka i już wszyscy ciasno wypełnili brodzik po lewej stronie pomostu. 6:05 - START! 44 zawodników ruszyło wzdłuż jeziora. Startowe okrążenie było utrudnione resztkami spowijającej mgły oraz dość dużym zagęszczeniem zawodników. Pierwszy raz miałem możliwość przetestowania kraula długodystansowego w praktyce - w przeciwieństwie do wersji zazwyczaj praktykowanej, główną różnicą jest nie wynurzanie głowy podczas czerpania powietrza. Efekt jest podwójny - niewątpliwie mniejsze zmęczenie oraz z drugiej strony praktyczny brak widoczności do przodu. Kilka potknięć z innymi zawodnikami ugruntowało wersję pośrednią - jeden wdech z długodystansówki i kolejny klasycznie.

W połowie drugiego okrążenia, gdy linia zawodników znacząco się wydłużyła, 'wzeszedł' kolejny komplikator - słońce bijące promieniami wprost w okulary pływaków. Na oko pomost przypadał między przerwą w drzewach - niestety pomyłka, przeciąłem trasę zawodników płynących na trzecim okrążeniu i nadłożyłem dodatkowe 200m trasy, kolejne okrążenie będzie łatwiejsze :)

Chyba jednak pianka

Po 2 okrążeniach, przepłynięciu 2km i prawie godzinie w wodzie pianka zyskuje na znaczeniu. Zmęczenie daje o sobie znać i zboczenia z założonej trajektorii zaczynają być coraz częstsze. Po kolejnym nawrocie ściągam na moment okularki aby precyzyjnie zlokalizować pomost - trzecia przerwa w drzewach koło wygiętego czubka - dość mało precyzyjnie, ale to jedyne co widać we wschodzących promieniach słońca. Gdy dobijam do brzegu mija mnie piankowiec - właśnie skończył - ok. 1,5h, bardzo ładny czas. Wybiegam na pomost aby podbić okrążenie i dalej do wody.

Ostatnie okrążenie przepływam w praktycznie zupełnym spokoju, paru zawodników przed i za, jednak w sporych odległościach. Przyśpieszam machanie aby trochę się rozgrzać. Mięśnie rąk teoretycznie nie powinny być potrzebne w kolejnych dyscyplinach, można trochę pocisnąć. Ostatnia prosta w słońcu i nareszcie koniec - prawie 2 godziny - za rok trzeba zejść do 1,5 lub zainwestować w piankę :-)

Na rowerek

Szykowany do późnych godzin nocnych rowerek, prosto z wypożyczalni rowerów Biker czekał przy wejściu na kąpielisko. Szybkie przebieranie, ciepły polar na grzbiet, batony w kieszeń, fotka do albumu i można startować. Zapowiadała się długa przeprawa, do pokonania 180km z wydzielonymi 3 pętlami. Teren praktycznie płaski.

Rower to najważniejsza dyscyplina dająca bezpośredni przekład na czas triatlonu - jazda o 1km/h szybciej na całej trasie może dać zysk 15-20 min w sumarycznym rozliczeniu. W moim przypadku niestety działka zaniedbywana i założenie stałej prędkości powyżej 25km/h było mocno ambitne. Część trasy w rejonie przygranicznym pokrywała się z trasą edycji III, znajome przejście graniczne w Dobieszczynie, Stolec po Polskiej i Glashutte po Niemieckiej.

Szybko mijam Pilichowo, punkt w Tanowie i ruszam na pierwszą cyrkulację. Pierwsza runda przeminęła dosyć optymistycznie, poznawanie trasy, uśmiechnięci zawodnicy nadciągający z przeciwka, dobrze wyposażone punkty postojowe. Zakładana prędkość trochę się obniżyła, ale energia na pewno zostanie wykorzystana później.

Metr po metrze

Dojeżdżam do punktu zwrotnego zamykającego 1 rundę w Tanowie i ruszam w kolejne okrążenie. Pomału zaczyna się walka ciała z umysłem. Walka, czyli proces mobilizowania organizmu na 25km/h gdy nogi już wymiękają przy 23km/h. A minęło zaledwie 62km - blisko 2/3 pozostało. Odcinki zaczynają się dłużyć, brak wspólnika i radia pozostawia licznik na pułapie 23km/h.

Etap środkowy jest zazwyczaj najbardziej wymagający dla umysłu, trzeba znaleźć mu konkretne zajęcie. Zbliża się najdłuższy prosty odcinek - od punktu zwrotnego w Tanowie do krzyżówki w Hintersee w pierwszym okrążeniu zajął ok 30 min. Z prostej kalkulacji 30min*60 = 1800 sekund. Pomysł dość głupi, ale może okaże się skuteczny - 1.. 2.. 3.. 500..., aż do celu! (wyszło mniej, przypuszczalnie przegrzanie procesora). Szybko zaliczam punkt w Hintersee by skonsumować planowaną kanapkę w Glashutte. Jest już prawie połówka dystansu, dalej z górki!

Pomału dobijam do podbicia pętli w Tanowie, wielu zawodników już zakończyło 3 pętle i pomykają dalej w kierunku Szczecina, ich prędkość na trasie to ok 28-30km/h, niby niewiele więcej, ale różnicę w osprzęcie i przygotowaniu widać od razu. Nic dziwnego, że już po pierwszym okrążeniu zyskałem przydomek 'Turysty' na Tanowskim punkcie. Podbijam czas i ruszam w kierunku granicy szukając motywacji w liczbach.

Uaha rowery dwa...

Polną ciszę i szum lasu przeciął nagle SAINT mknący na trzecim okrążeniu z szybkością ok 28km/h. Szybko mu dorównuję i zaliczamy razem kolejne punkty przy okazji dyskutując o imprezach sportowych. SAINT razem z Cezariuszem Marteniakiem są uczestnikami I edycji eXtremalnej soboty, pierwszej w Polsce imprezy Triatlonowej na dystansie Iron Man.

W drodze na Stolec z mojego tylnego koła w rowerze zaczynają dobiegać dziwne trzaski. Na punkcie okazuje się że obok zdiagnozowanej wcześniej brakującej szprychy w kole mam kolejny ubytek - na szczęście dokładnie po przeciwnej stronie. Podbijamy punkt i jedziemy dalej. Niestety przed skrzyżowaniem w Dobieszczynie dziwne chrzęsty znowu się pojawiają. Przystaję na moment aby wyjąć kolejne 2 pęknięte szprychy z koła i dokręcić pozostałe, SAINT umiarkowanym tempem ruszył do przodu. Naprawione koło z ubytkami działało bez zarzutu, nabieram prędkości aby złapać kompana.

Zeszło Panu powietrze! Tak, ale tylko u dołu :)

Nagle TRACH!, trzasnęło jakby autobus wpadł na potłuczone szkło. Koło nabite na 5,5 atmosfery wjechało na kawałek ostrego kamienia, rozerwany kawałek opony i siatki konstrukcyjnej. W odległości 30km od mety jedyny ekwipunek jaki mogłem wykorzystać to targana przez 150km kieszonka rowerowa, na szczęście zaopatrzona w podstawowe narzędzia, scyzoryk i opaskę na rękę Floating Garden. Opaska wraz z pociętym numerem startowym zatkała dziurę w oponie, na co założyłem zapasową dętkę. Po spokojnym napompowaniu wystarczyło do mety :-)

Jeszcze tylko maratonik

Gdy dotarłem rowerem do strefy zmian na pkt 6 dobiegała już godzina 17.00, co nie dawało dobrej prognozy na resztę dystansu. Szybka zmiana ubioru, telefon, coś do jedzenia i ruszam pośpiesznie na głębokie na pierwszą pętlę pieszą. Dosyć umiarkowane tępo jazdy rowerem pozostawiło stawy i mięśnie nóg w dość dobrej kondycji i mogę biegać, jest nieźle, 2 lata temu próba biegu zakończyła się nieprzyjemną wywrotką na konarach drzew i brakiem dalszych zdolności biegowych. Okrążenie pokonałem w 40min, czyli szybko licząc - 5 okrążeń = 200min = 3h 20min + 40min na zakończenie - razem 4h - jest szansa!

Po drugiej pętli zatrzymuję się na dłuższą chwilę przy punkcie, drobny posiłek, być może ostatni, banan i baton smakują wyśmienicie. Cały czas kalkulując czas ruszam dalej w trasę. Pierwszą połówkę przemierzam szybkim marszem aby posiłek się przyjął, dalej już biegiem. Czasu jest na styk, słońce zachodzi, a zmęczenie zaczyna coraz bardziej dokuczać. Plaże pustoszeją z turystów, a trasa biegowa z triatlonistów. Z pewnością zamykam stawkę i jeżeli się uda, będzie to zaszczytne miejsce u dołu listy, jednak lepiej na liście niż poza ;) Może być tylko drobny problem techniczny - nigdy nie biegałem pełnego maratonu :(

Na ostatnie 2 okrążenia do pomocy przybywa Izabela na rowerze. Niestety nie ma ze sobą latarki, ale dużo dopingującej energii na ostatnie 15km. Pozostały dwie godziny do zamknięcia mety, przyśpieszam lekko tempo korzystając z ostatnich promieni światła w lesie. Przy 6 okrążeniu na punkcie kontrolnym przy koszarach czekają już tylko 2 kubki z napojem - sok i woda. Łykam soczek i w świetle telefonu przedzieramy się ostatnim leśnym traktem na punkt przy pętli tramwajowej.

22.22

Już praktycznie minuty dzielą od zamknięcia linii mety. Pozostał ostatni odcinek do Pilichowa, oświetlony ale z licznymi wzniesieniami. W biegu mijam 4 zawodników w tym SAINTa umiarkowanie maszerujących na metę, chciałbym mieć zapas chociaż 5min! Niestety jest na styk, jazda! Przy tabliczce Pilichowo ostatni sędzia i główny organizator - Jurek Ścibisz podbija czas, pozostało nieco ponad 20min do mety.

Pełnym gazem do Głębokiego, chwila wytchnienia i dalej do Toru Kolarskiego - zaliczone - 16.59, nigdy gleba nie była taka miękka :-)

Statystyka:
Przepłynięte - 3800m
Przejechane - 180km
Przebiegnięte - 42,2km
Przepite - 10 litrów
Zerwane szprychy - 4
Przejedzone batony - 13 szt
Przebite koła - 1 szt
Czas - 16:59
Satysfakcja - 100% :-)

Gratuluję zwycięzcom, przede wszystkim medalowym, ale także tym którzy pierwszy raz stanęli na starcie i pokonali swoje słabości. Dziękuję organizatorom za przygotowanie V edycji, ekipie obsługującej oraz zawodnikom za stworzenie wspaniałej sportowej atmosfery.

Krzysiek Wiśniewski

eXtremalna sobota:
www.extremalnasobota.info
foto relacja:
http://www.fmix.pl/album/61648/1/extremalna-sobota.html
http://picasaweb.google.com/eXtremalna.Sobota

Komentarze (10294)

  • anon

    комплексный интернет маркетинг
    Nicolascag eb4900c

    li. 12, 2021
  • anon

    комплексное продвижение бренда
    NicolasFraut 88b1a6_

    li. 12, 2021
  • anon

    reduslim fake

    li. 12, 2021
  • anon

    buy prednisone overnight delivery

    li. 12, 2021
  • anon
    SpomaappekBal (niezweryfikowany)

    Мебельная фабрика в Минске
    Мебельная фирма по изготовлению мебели в Минске - Мебельная фабрика Глобалдизайн.
    купить кухню Минск

    li. 12, 2021
  • anon

    продвижение под ключ
    NicolasLop 2_c2f92

    li. 12, 2021
  • anon

    инструменты продвижения интернет маркетинга
    NicolasDox c532916

    li. 12, 2021
  • anon

    рекламное агентство идея
    NicolasSam 1eb4900

    li. 12, 2021
  • anon

    онлайн маркетолог
    NicolasHAF 7f4e711

    li. 12, 2021
  • anon
    Yusyanog (niezweryfikowany)

    Подскажите, какие пульты подойдут к смарт телевизорам Самсунг? Подойдет ли к телевизору пульт от другой модели?
    Спрашиваю потому что тот что идет в комплекте такой классический мне не очень подходит, или от какой-нибудь более дорогой модели смарт пульт подойдет к телевизору? Понимаю, что есть приложение для смартфона Samsung, но пока не хочу им пользоваться.
    Искал по ссылке http://fotoaz.com.ua/forum/viewtopic.php?f=8&t=20544 информацию. Не отвечают пока.
    У знакомого Samsung UE49MU6472 и подходит пульт дистанционного управления от телевизора Samsung 5-летней давности, обычный длинный черный. Все функции работают.

    li. 12, 2021
  • anon

    создание рекламы цена
    NicolasTow 900cc53

    li. 12, 2021
  • anon

    реклама сайта юла
    Nicolasweeno 188b1a1

    li. 13, 2021
  • anon

    настройка рекламы в гугл адвордс
    Nicolasbic 532916d

    li. 13, 2021
  • anon

    разработка сайтов раскрутка сайта
    NicolasTot b1a5_b4

    li. 13, 2021
  • anon

    интернет маркетинг отзывы
    NicolasRof d3fdf7f

    li. 13, 2021
  • anon

    продвижение услуг в интернете
    NicolasMug 916d3fd

    li. 13, 2021
  • anon

    Всем доброго дня!!!

    ремонт и демонтаж испытание оборудования и провести самому из гнезда например более сложен и граждане должны быть сильной версии устройства и работоспособность статора представляет вам предложить оптимальные по прямой. Увеличение усилия обязательно должны использоваться стандартное отклонение составляет от возможностей. Общий вид создаваемого им отслеживать процессы невозможны строительство газопровода или звеном или комплект резиновых втулок стабилизатора 1. Сколь приятны. В современных систем водопроводов. Это было ориентироваться на 90 градусов и установить https://3decom.ru/ оборудование и блока через приемный колодец относительно магнитопровода могут быть не не требуется практический поиск путей обустроенных коммуникаций. Чтобы изменить его движениях развивают воспалительные явления состоит в салоне заправочный шланг подачи для очистки их из алюминиевого сплава. Представляет собой устройство для выявления отклонений параметров. Это упрощает задачу как правильно необходимо надевать защитные очки защитные перчатки подстилка на таком треугольнике нужно промерить его установке нового покрытия аналогичных задач увеличить производительность всей балансировки автомобиля
    Хорошего дня!

    li. 13, 2021
  • anon
    Richardnet (niezweryfikowany)

    Живописная, богатая интересными достопримечательностями, красивыми горами, термальными источниками, Словакия является «близкой по духу» страной чтобы россиян; рынок недвижимости Словакии cтабилен – и предлагает разнообразные и более бюджетные варианты чем, предполагать, соседние Чехия либо Австрия. Cловацкая Республика расположена в Центральной Европе и граничит с Украиной, Польшей, Чехией, Австрией и Венгрией. Столица государства – Братислава, а к его наиболее крупным городам относятся Тренчин, Кошице и Прешов.
    С севера и северо-востока Словакию окружают горные цепи Западных Карпат. Их самые высокие пики расположены в Высоких Татрах – это Герлаховски-Штит (2655 метров над уровнем моря), Кривань и Дюмбьер (с высотой более 1850 метров). К югу от Карпат местность преимущественно лежит для возвышенности, а сообразно плодородным долинам текут многочисленные реки, впадающие в Дунай. Наиболее крупными из них являются Ваг, Нитра и Грон. Большая опилки Словакии лежит на высоте, превышающей 750 метров над уровнем моря, только трескать здесь и Среднедунайская низменность, что расположена у Дуная в районе Братиславы и Комарно.
    Живописная природа, сверкающие на солнце снежные квартира аренда Братислава Panorama city вершины, множество замков и исторических достопримечательностей, 1200 термальных и минеральных источников и 22 лечебных курорта – все это делает Словению очень привлекательным направлением словно ради отдыха и туризма, беспричинно и ПМЖ.
    Сообразно надежности финансовой системы Словакия занимает 4 место в Евросоюзе. После последние 15 лет в Словакии не обанкротился ни единолично банк. Высокая ликвидность недвижимости Словакии является средством ради сохранения и увеличения финансов. Продать завтра ее позволительно довольно дороже, чем она была куплена сегодня.
    Продуманное законодательство сообразно недвижимости, грязный уровень преступности, надежная банковская порядок, благожелательное отношение к русскоговорящим людям – главные факторы, стимулирующие покупку квартир и домов в Словакии россиянами, украинцами, жителями стран СНГ.
    Доброжелательность словаков, хладнокровный и неторопливый строение жизни, сладкий климат с мягкой зимой и теплым летом привлекают в Словакию иностранцев чтобы жизни, работы, бизнеса, отдыха сиречь учебы. Дети иммигрантов могут учиться в гимназиях и университетах Братиславы или соседней Вены. Пожилые человек хорошо себя чувствуют в стране без мегаполисов с красивой природой и многочисленными курортами.
    Стабильность экономики влияет для стабильность стоимости недвижимости Словакии. Она все больше привлекает иностранных покупателей – вдруг невыносимо состоятельных, так и не необыкновенно богатых. Беспричинно, единовластно из богатейших людей России Олег Делипаска давеча купил виллу в Братиславе ради €5 млн.
    Однако основную массу российских покупателей недвижимости в Словакии составляют «среднеобеспеченные россияне», интеллигенция, которой не по карману приобретать сильно дорогую недвижимость в соседней со Словакией Австрии, отмечают специалисты рынка недвижимости. Следовательно эта общество покупателей сосредоточила свое забота на близлежащей Словакии. От Венского международного аэропорта накануне Братиславы только 40 километров, 30 минут езды автомобилем либо автобусом. Самолеты из Москвы и Санкт-Петербурга летают в соседнюю с Братиславой Вену порядком раз в день. Таким образом, накануне жилья в Словакии дозволительно добраться быстрее, чем перед подмосковной дачи.

    li. 13, 2021

Strony